科学饮食：有效抑制痫病发作次数

　　 因为物治疗痫病的副作用问题越来越突出，所以就有越来越多的医生主张以饮食配合物治疗来控制病情。癫痫专家詹伟华表示饮食对癫痫发作有 很大影响，比如，有些患者会因为缺乏维生素B6和维生素D促使痫病发作，还有患者因为吃了某些东西而发病，那么癫痫患者该怎么吃才不会发病呢?

　痫病患者适宜饮食：

　　1、某些矿物质对部分患者有帮助，镁(大量存在于 麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中);锌(存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中)和钙(钙食品)(主要存在于牛奶和乳制品中)中帮助某些人预防惊厥。

　　2、混合色拉和生的水果(水果食品)可减低发病的次数和程度，补充相应的维生素。

　　3、应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、鱼、虾等都要吃。

　　4、身体相对还算好的癫痫患者饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

　　5、体质虚弱的癫痫患者要注意多吃滋补肝肾、健脾、益气血的食品。比如，可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　6、可多食润肠道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通畅。

　痫病患者饮食要注意：

　　1、适当限制碳水化合物的摄入量。癫痫病人所需要的热能和蛋白质与正常人相同，而碳水化合物就不需要太多， 以每天不超过 300 克为宜;碳水化合物的主要食物来源有：糖类、谷物(如水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、干果类、干豆 类、根茎蔬菜类(如胡萝卜、番薯等)等。应适当增加脂肪的摄入量。

　　2、限制钾的摄入量。当饮食中含钾过多，就会增加患者的血钾含量，所以癫痫患者钾的摄入量每天不应超过 3 克。含钾盐低的食物有油菜心、小红萝卜、白萝卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、葱头、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西葫芦、鸭梨、苹果、葡萄、菠萝等。

　　3、癫痫病人不宜多吃含锌高的食物。专家认为抗癫痫物或其他代谢产物能有效地与锌离子发生络合反应，降低癫痫病人的血锌浓度，从而控制癫痫发作。因此，癫痫病人除重视物治疗外，在日常生活中应尽量少吃或不吃含锌的丰富的食物。

　　4、避免食用诱发癫痫的食物。羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等“发物”均不宜多食用;烈酒、浓茶、咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣调味品也应适当限量。

　　专家重点强调，癫疯病患者除了在饮食方面应该多加注意之外，想要 治疗癫痫还是应该选择科学的治疗方法，分级诊断、分级治疗，以达到 佳治疗效果。

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